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14.Mai - TEMPEROS INDUSTRIALIZADOS
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TEMPEROS INDUSTRIALIZADOS

 


Mais dicas para nossa saúde:


 


Você usa temperos industrializados?


 Temperos prontos para carne, feijão, arroz e legumes. Se você usa, a partir de hoje eu te sugiro a eliminar esse veneno da sua alimentação.


       Mesmo que você use pouco, o tempero industrializado é muito prejudicial para a saúde, uma vez que tem muito sódio e glutamato monossódico.


      Estes ingredientes podem causar: dores de cabeça, enxaqueca, hiperatividade, irritabilidade, elevação da pressão arterial, problemas renais, infarto ou acidente vascular cerebral.


      O glutamato monossódico pode interferir e aumentar as dificuldades de aprendizado, aumentar o risco de desenvolver Mal de Alzheimer, Parkinson e câncer.


      Ainda, o glutamato engana o cérebro, e faz com que você queira cada vez mais alimentos com esse sabor, viciando o seu paladar. Além disso, torna seu paladar menos sensível ao sabor dos vegetais e alimentos mais suaves. O que pode contribuir para que, você e sua família tenham dificuldades de comer alimentos mais saudáveis.


 


Por isso, use somente temperos naturais, como: alho, cebola, salsinha, coentro, alecrim, açafrão, manjericão e orégano


 


Não basta desejar uma vida melhor. Você deve cria-la!


Mude suas escolhas e as suas consequências também mudarão.


 


Nutricionista Clínica Funcional Gabriela Tavares


 


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