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17.Mai - Artigo Dia Mundial da Hipertensão Arterial
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Artigo Dia Mundial da Hipertensão Arterial


 


O Dia Mundial da Hipertensão Arterial é internacionalmente celebrado no dia 17 de maio desde 2005. Seu objetivo é conscientizar as pessoas sobre os cuidados básicos para prevenir a doença, a importância da medição precisa, alertar para as consequências da hipertensão no organismo e a necessidade do tratamento contínuo e eficaz para uma vida saudável.


Aproximadamente 25% da população brasileira sofre com a hipertensão. E boa parte não sabe disso, pois a doença é silenciosa, tem sintomas sutis. A hipertensão é caracterizada quando os níveis da pressão arterial estão acima de 140X90 mmhg (milímetro de mercúrio) popularmente conhecida como ‘’14 por 9’’. O primeiro número está relacionado à pressão máxima ou sistólica, à contração do coração e o segundo número se refere à diástole, relaxamento do coração.


Entre os principais fatores que podem levar a hipertensão estão: sedentarismo, sobrepeso, obesidade, má alimentação, consumo de sal excessivo, tabagismo e hereditariedade. Os principais sintomas da hipertensão são: dor na nuca, dor de cabeça, palpitações, tonturas, enjoos e alteração na visão. As principais consequências da hipertensão são: AVC (Acidente Vascular Cerebral), infarto do coração, insuficiência cardíaca e insuficiência renal. A hipertensão na grande maioria dos casos não tem cura, mas pode ser prevenida e controlada. É essencial adotar um estilo de vida mais saudável.


Portanto, é possível prevenir a hipertensão com uma alimentação balanceada, redução no consumo de sal, prática de atividades físicas regularmente, diminuição do estresse e da ansiedade, não fumar e moderado consumo de álcool, esses cuidados irão ampliar a qualidade e a expectativa de vida.


 


Janaína Grazyelly Ramos Souza Pinheiro Loos


Missionária Consagrada  Arca da Aliança


 



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